Esto es una locura: mi experiencia en una constelación familiar

Este es uno de los post más espirituales que vas a leer, pero créeme que merece la pena. Ojo, hay que tener la mente abierta, ya que vamos a analizar cosas sensibles que posiblemente nunca te hayas planteado.

Seguro que alguna vez te han dicho que tienes los ojos de tu padre, el carácter de tu madre, las manías de tu abuelo y las virtudes de tu tía, ¿verdad?

Muchas veces se nos achacan ciertos rasgos familiares a nuestra personalidad. Por ejemplo, si mi padre es maniático de la limpieza, pues posiblemente yo lo sea también. Si mi madre es una persona ahorradora, pues igual yo también. Si por parte de la familia de mi padre se reconoce que por ejemplo son brutos o que por parte de mi madre sean unos teatreros (por inventarme cualquier dinámica, podría extrapolarse a cualquier otra cosa), pues seguramente adoptemos en nuestra personalidad rasgos de esos comportamientos. Con las enfermedades sucedería algo parecido, y es que si nuestros padres son diabéticos o arrastran algún tipo de enfermedad, es más probable que nosotros también heredemos esos problemas a futuro. Y esto no es una cosa holística, es cuestión de genes.

Ahora bien, ¿y si te dijera que con los traumas sucede algo similar? Y es que no solo heredamos carácter o físico de nuestros ancestros, sino que probablemente también heredemos traumas y conflictos sin resolver: Aquí es donde entran las constelaciones familiares. Verás, en este momento es posible que estés cargando con un problema que ni si quiera es tuyo y no te estés dando cuenta. Todos tenemos algún tipo de bloqueo del cual no sabemos salir, y quizás sea porque algún miembro de la familia dejó la cuenta sin pagar... y probablemente lo estés cargando tú. Y es que la energía es como la materia: ni se crea ni se destruye, solo se transforma ¿Te atreves a seguir leyendo?

Un poco de historia:

Las constelaciones familiares fueron creadas por el filósofo, terapeuta y teólogo alemán Bert Hellinger, quien estableció a través de sus conocimientos y experiencias, una teoría que afirmaba que gran parte de nuestros patrones de conducta vienen establecidos por el sistema familiar. Esta teoría surgió en los años 80 a través de la aplicación de varios conceptos filosóficos y tras algunas experiencias en tribus africanas en las que Hellinger colaboró como misionero. Allí se afirmaba que eventos como violaciones, muertes prematuras, abortos, rechazos o secretos familiares, podían afectar a la vida de las personas en la actualidad, pese que fuesen eventos ocurridos en generaciones anteriores.

¿Qué dinámicas tratan las constelaciones familiares.

El trauma de una guerra, un accidente mortal, un naufragio... Todo podría manifestarse a día de hoy a través de problemas psicológicos como ansiedad o depresión, e incluso como enfermedades como diabetes, cáncer u otros.

Por ejemplo, la infidelidad del padre puede suponer que sus hijos no encuentren pareja o acepten convivir con algunas que les hacen sentir infelices. Otro caso es que la muerte prematura de un primo puede causar ataques de pánico en . Que un miembro de la familia muera ahogado podría suponer que el nieto tema al agua, y así con una gran sucesión de cosas.

¿Qué ocurre durante una sesión?

Ejemplo sesión de constelación familiar: ENLACE

La persona acude a un grupo que está siendo controlado por un constelador. Allí se presenta el problema en cuestión y se trata de resolver a través de un bloqueo emocional. Lo normal es que se haga una meditación guiada en la que honremos a los miembros de la familia. A partir de ahí, el individuo descubre su afinidad familiar.

Una vez comenzamos, la sesión, pasamos a presentar nuestra historia. Por ejemplo: Hola, he venido aquí porque tengo miedo a volar. Me he perdido muchas experiencias personales y profesionales porque no he sido capaz de coger un avión y visitar nuevos lugares... Quisiera saber cómo puedo abordar esto, ya que me siento estancado y me gustaría superar esto para avanzar.

En ese momento, el grupo representará a miembros de la familia. Pueden ser miembros vivos o muertos, y la persona que es constelada elige quien va a representar a cada miembro de la familia. También es válido utilizar objetos, como sillas, cojines, cuadros, velas...

Las personas seleccionadas tienen que hacer lo que les surja, ya sea reír, llorar, esconderse, enfadarse... e interactuarán entre sí conforme les nazca. Realmente es muy curioso, porque hay una energía que hace que te transformes en ese miembro de la familia. No sabría explicar por qué.. pero así ocurre.

En el caso del miedo a volar, podríamos llegar a la conclusión de que algún familiar lejano tuvo un accidente de avión que nos provoca ese miedo. Quizá fue que perder ese avión supuso una pérdida emocional, o quizá no llegar a tiempo a algún destino. No sabemos si en ese avión quizá hubo algún acto violento que afectó a alguien de la familia, o si fuimos testigos de una desgracia. Puede ser que alguien fuese bombardeado a través de la aviación del ejército enemigo. La cuestión es comprenderlo, para que podamos liberar esa energía y sanar.

Ejemplo de constelación familiar en Mulán: ENLACE

Mi experiencia personal

En mi caso, acudí porque tengo ansiedad y me cuesta vivir con tranquilidad al sobrepensar demasiado las cosas. Me preguntaron si tenía hermanos y cómo era la relación con mis padres. Hasta quisieron saber si había nacido por parto o por cesárea. Yo por ejemplo, soy el hermano pequeño de un matrimonio de dos hijos, no obstante mis padres tuvieron algunos abortos por el camino. Nací en Madrid hace más de 30 años y mis padres estuvieron viviendo en un pueblo en la sierra madrileña. Hoy en día es una ciudad que tiene todos los servicios que cualquier urbanita podría tener, pero a principios de los 90 ya os aseguro yo que ahí no había de nada... simplemente un pueblo al que la gente de Madrid iba a pasar el verano en la montaña.

Según la teoría de las constelaciones, tendría que entender que mi dinámica personal no encajaba dentro del sistema familiar, pues siempre ignoré a mis hermanos no natos y estaba ocupando una parte del sistema que no me correspondía, ya que nunca consideré a mis hermanos no nacidos y no reconocí su lugar.

Varios elementos hicieron el papel de mi familia (un cojín, una vela, una silla) y allí llegué a entender las dificultades por las que pasaron mis padres cuando mi hermana mayor y yo éramos unos niños. Me dio una visión más amplia de por qué las cosas fueron de una manera, y no de otra. Y sinceramente, tras entender... llegué a soltar cargas que llevaba dentro. Me sentí muy feliz y quise estar más al servicio de mi familia. Y es que la clave es entender para soltar. No hace falta nada más.

En definitiva

Las constelaciones familiares aportan una nueva perspectiva acerca de nuestros bloqueos emocionales. Es muy interesante para humanizar algunos aspectos no abordados, ya que esta visión nos puede hacer más empáticos y nos puede ayudar a soltar muchas cosas para que podamos avanzar. Cuando eliminamos el juicio y aceptamos, dejamos que las cosas fluyan y podamos cerrar capítulos que quedaban por resolver.

Alguna consideración:

¿Son una pseudoterapia o una estafa? Yo personalmente no lo sé, solamente estoy contando mi experiencia. Obviamente no conviene sustituir ningún tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico para curarte de una enfermedad o un problema mental. Ni se te ocurra sanar un cáncer a través de sesiones de constelaciones familiares, o dejar de ir a terapia conductual para manejar la ansiedad o cualquier tipo de trastorno.
También se tiene que tener mucho cuidado de en quien se confía para llevar a cabo esta práctica, pues ponerte en las manos equivocadas puede suponer un grandísimo peligro. No es una terapia que esté respaldada científicamente, aunque sí que es cierto que puede ayudar significativamente a las personas que participan en ellas.

Te dejo aquí algunos enlaces de interés, por si quieres profundizar:

• "Este dolor no es mío, identifica y resuelve los traumas familiares heredados", de Mark Wolynn. 2017 ENLACE AMAZON

• Serie "Mi Otra Yo", en Netflix. Turquía 2022 ENLACE NETFLIX

• Todos los detalles acerca de las constelaciones familiares: https://www.hellinger.com/es/constelacion-familiar/